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단정한산양75
안녕하세요. 요즘에 염분이 많은 음식을 종종 먹곤하는데요. 뭔가 너무 짜서 먹기 힘들때도 있습니다. 이렇게 염분이 많은 음식을 먹으면 몸에 안좋은 이유를 알려주세요
2개의 답변이 있어요!
탈퇴한 사용자
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
염분이 다량 함유되어있는 음식을 섭취하면 나트륨이 혈압을 올리고 고혈압 등의 위험을 높이게됩니다
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이정은 영양사
주식회사 동구전지
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염분이 많은 음식을 섭취하면 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 고혈압을 초래할 수 있으며, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 신장에 부담을 주어 신장 기능 저하를 일으킬 수 있으며, 체내 수분 균형을 방해하여 부종을 유발할 수 있습니다. 마지막으로, 장기적으로는 뼈 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.