집에서 간편하게 할 수 있는 건강 유지법은 무엇이 있을까요?

한 동안 장마로 비가 계속 오고 날씨가 흐려서

밖에 야외 운동은 힘들었어요.

집에서 간편하게 할 수 있는 건강 유지법은 무엇이 있을까요?

운동 이나 기타 다른것도 좋아요.