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산바다계곡하늘나무별
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집안에서 할수 있는 스트레칭 운동 뭐가 있을까요?

집에 있는 시간이 많아져서 운동시작할까 합니다. 요즘 비가 계속 오고 있어서

저녁조깅 못할때가 많아져서요 스트레칭 하체, 상체 효율적인 운동방법 알려주세요


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