의욕을 잃었을때 해결방법이 뭔가요

Question

최근에 학교에서 주는 큰 장학금을 탈수있는 기회를 실수 하나로 놓치게 되어서 모든 의욕이 엄청 사라지고 허무해졌는데 어떻게 해결할수있을까요 코로나때문에 나가지도 못하고 답답해죽겠네요 지금 매일 게임만 멍하니 하고있는데;;

루이엘루이 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장학금은 내년에 도 있기때문에 너무 실망하지 말고다시한번 도전해 보세요. 아자게임도 너무 많이 하는것 보다 한두 시간정도는아주 기분전환에 좋습니다.자신감을 갖고 당당하고 자신있게 생활하도록노력하는게 중요합니다.우선 자기 자신을 사랑하는 마음이 중요해요.자신을 사랑하고 스스로를 존중해주는 습관을 길러보세요.- 늘 나 자신과 주장을 잘 나타내는 편이다- 늘 행복한 사람이라고 생각한다- 늘 가치있고 필요한 사람이라고 느낀다- 늘 사람들이 나보다 더 낫거나 행복하다고 생각 안 한다.- 늘 있는 그대로 받아들이고 나 자신에 대해 흡족해한다- 늘 있는 그대로의 나 자신이 소중하다- 늘 쉽게 사람들과 어울린다- 늘 교적인 편이다- 늘 사랑받을 만하고 귀하게 여길 만한 존재라고 생각한다- 늘 나는 다른 사람의 칭찬이 꼭 필요한 것은 아니다- 늘 비판을 상처받지 않고 잘 받아들이는 편이다- 늘 내 솔직한 내 감정을 잘 표현하는 편이다.자신감을 가지세요. 스스로 자신감이 넘치신게 분명하답니다.항상 응원합니다.

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