잠을 자다가 쥐가 자주 나는데 원인이 있나요?

Question

자주 잠을 자다가 쥐가 납니다. 얼마전에는 복궁아뼈 근처에 쥐가 나사 딸들에게 주물러 달라고 했습니다. 그런데 풀리지 않아 자다가 일어나사 한참을 걸넜더니 괜찮아 졌습니다. 혹 잠자기 전에 가벼운 근육을 풀어줘야 할까요?

김소라 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김소라 한의사입니다.비복근의 경련은 평상시 비복근 경직으로 인한 증상으로 경직된 부분을 이완시켜주거나 혈액순환을 위한 침치료가 효과적입니다

장우석 한의사 · Answer

안녕하세요. 쥐가 나는 것은 근육경련으로 갑작스럽게 근육이 수축하는 것입니다. 특별한 신경학적 이상이 없어도 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며 근육 피로, 혈액순환장애, 전해질 부족, 수분 부족 등의 원인이 있습니다. 한의원에서는 침, 전기자극, 약침, 물리치료를 통해 근육과 근막의 긴장을 풀어주는 치료를 합니다. 필요에 따라 한약을 복용하여 혈액순환을 돕고 근육의 긴장을 줄이며 부족한 전해질을 보충해줄 수 있습니다. 취침 전 다리근육을 가볍게 스트레칭 해주시는 것은 도움되겠습니다. 가까운 한의원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.