비타민류 여러가지 섞어서 먹어도되나요?

Question

선물받은 것도있고 구비해놓은것도있고 마그네슘 비타민 A B C D 등등한번에 여러종류를 먹어도되는지혹 같이 먹으면안되는것들이 있는지 궁금합니다.

이세라 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.미네랄 제제의 경우 서로의 흡수를 방해하는 경우가 있어 복용중이신 영양제의 성분 정보가 추가적으로 필요하겠습니다. 또한 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.마그네슘 비타민 A B C D은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.감사합니다.^^

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.말씀하신 것만으로는 정확한 답변을 드리기 어렵습니다. 제품에 따라 다를 수 있고 어느정도 용량인지 그리고 어떠한 영양제 조합인지에 따라 모두 다르기 때문에 정확한 제품이나 성분 등이 필요합니다. 단 특별히 건강기능식품은 같이 먹으면 안되는 것은 딱히 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그네슘 / 비타민 A, B, C, D 는 같이 복용하셔도 됩니다.종합비타민으로도 나올 정도로 동시에 복용해도 문제가 되지 않는 영양소들 입니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 어떤 제품을 드시는지 상품명을 알려주시면 정확한 답변 가능합니다.2. 크게 같은영양제를 과량 복용하지 않는 선에서 권장량 드시면 같이 드셔도 무방합니다. 일반적으로 마그네슘/비타민A/B/C/D 등은 식사 후에 같이 드셔도 무방합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.마그네슘 비타민 A B C D은 같이 드셔도되며 마그네슘은 철분제와 같이드시지만 않으면 특별히 신경쓰실건 없습니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.마그네슘, 비타민A, B, C, D를 한꺼번에 드셔도 상관없지만 과량은 피해야합니다. 각 성분의 함량을 체크하세요.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민A, D는 과량인경우 독성이 나타날 수 있어서 함량을 알려주세요. 비타민B, C는 많이 먹어도 소변으로 빠져나가요. 일반적인 용량이라면 한번에 드셔도 괜찮아요.

문용준 약사 · Answer

안녕하세요. 문용준 약사입니다.각 비타민 성분별로 하루 용량을 어떻게 드시는지가 중요합니다. 같이 먹어도 되지만 두 제품을 섞었을 때 용량이 과해지는지 체크해보셔야되서 제품을 정확히 알려주셔야 알 수 있습니다.