소금 가글을 양치 전 후 어느때 해야 좋을까요??
안녕하세요.
소금 가글이 입안의 세균을 죽이고 입냄새를 제거할 수 있다고 들어서 해보고 있는데요.
이를 양치 전에 해야하는지 아니면 양치 후에 해야하는지 궁금합니다.
소금가글의 경우 양치 전후 관계없으며, 양치후에는 양치만으로 꼼꼼히 음식물 찌꺼기를 제거한 경우에는 소금물 가글을 이중으로 해줄 필요가 있지 않습니다.
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입을 소금물로 가글할 때에는 목과 입을 헹궈 줍니다. 하루 1~2회가 적당하며 양치 전보다 양치 후에 가글해야 효과를 볼 수 있습니다
양치 후에 하시는게 좋습니다. 다만 체액의 농도가 0.9프로이기 때문에 소금농도는 0.9프로는 넘되 3프로는 넘지 않아야합니다.
소금물은 항염,항균효과, 구취제거 기능을 합니다 소금물 가글은 양치 전,후 언제해도 상관없습니다 1분정도 가글 하고나서 물로 잘 헹궈주시면 됩니다
소금 가글은 양치 전후에도 해도 상관이 없습니다. 하지만 양치전에 소금물으로 입을 가글을 하게 되면 거품이 덜 날 수 있기 때문에 양치를 하고 난 후에 소금 가글을 하는 것이 좋습니다
양치를 꼼꼼히 했다면 소금물으로 가글을 하지 않아도 됩니다.
소금 가글의 경우에는 양치를 하기 전에 해도 되고 양치를 하고 나서 해도 됩니다. 다만 소금의 성분이 세균 억제 능력이 있기는 하나 과거에 비해 치약 성분이 소금보다 좋기 때문에 꼭 할 필요는 없습니다. 오히려 소금 성분으로 인하여 구강 내 상처 등이 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림