우리몸에 좋은 울금 효능 어떤 것들이 있나요?
울금을 식재료로 사용할 때에는 차로 우려내어 마시는 등의 방법을 쓰는 것이 영양에 보편적이라고 하던데요
우리몸에 좋은 효능이 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
울금은 차로 마셔도 좋습니다. 콜레스테롤을 낮춰주고 골다공증이나 고혈압 치매 등에 도움이 되고
커큐민이라는 성분이 항암효과에도 뛰어납니다.
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