우리몸에 좋은 울금 효능 어떤 것들이 있나요?

Question

울금을 식재료로 사용할 때에는 차로 우려내어 마시는 등의 방법을 쓰는 것이 영양에 보편적이라고 하던데요

우리몸에 좋은 효능이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

울금은 차로 마셔도 좋습니다. 콜레스테롤을 낮춰주고 골다공증이나 고혈압 치매 등에 도움이 되고

커큐민이라는 성분이 항암효과에도 뛰어납니다.