탄산음료 중독성이 있을까요??

Question

지인중에 탄산음료를 매일매일 먹는사람이 있더라고요 탄산음료도 중독성이 있을수 있나요?? 있다면 대비하는 방법은 무엇이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 자유로운도요새86입니다.

커피나 홍차뿐만 아니라, 탄산음료에도 커피 못지않은 카페인이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 탄산음료도 나름의 탄산 중독성을 가지고 있습니다. 탄산의 느낌이 좋다면 탄산수를 마셔보는 것도 도움이 됩니다. 탄산수를 마시면 그만큼의 톡 소는 맛을 느낄 수 있기 때문에 굳이 탄산음료를 마시지 않아도 그 느낌을 충분히 느끼게 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 푸른색제비566입니다.

탄산음료에는 설탕과 카페인이 많이 함유되어 있어 중독성이 있습니다. 설탕은 뇌에서 도파민을 분비시켜 기분을 좋게 만들지만, 장기적으로 섭취하면 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 카페인은 또한 기분을 좋게 만들고 집중력을 향상시키는 효과가 있지만, 과다 섭취하면 불안감, 불면증, 두통 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 탄산음료를 많이 섭취하는 경우, 건강에 미치는 영향을 고려하여 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.