코로나 무서운데 헬스장 다녀도 될까요?
운동이 참 하고싶은데.....헬스장 가기가 무섭네요
헬스장은 기구에 사람들이 땀도 흘리고 코로나에 굉장히 취약할 것 같은 느낌이 들어요
헬스장 못간지 벌써 2년이나 되니 미칠것 같네요
접종은 2차까지 맞았구요.....헬스장 다녀도 될까요?
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
백신접종을 완료해도 돌파감염이 지속되고 있기때문에, 헬스장에 확진자가 온다면 감염될 가능성은 있습니다.
사람이 없는 시간대에 이용을 한다면 좀더 감염가능성이 줄어들 것입니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 정승우 약사입니다.
이에 대해서는 개인에 판단입니다.
헬스장처럼 운동을 하시게 되어 숨이 차 마스크를 제대로 착용을 안하시고
밀폐된 공간이라면 코로나에 노출될 가능성은 높을 수 밖에 없습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
거리두기 지침을 준수하면서 헬스장에서 운동하는 것은 괜찮은 방법입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
코로나 바이러스는 체외의 환경에서는 생존 시간이 매우 짧습니다. 하지만 헬스장 같이 사람이 많은 곳에는 얼마든지 감염의 위험을 내포하고 있습니다. 헬스장에서 감염될 가능성이 높지는 않겠지만 걱정이 되신다면 안 다니시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
안다니시는 것이 좋습니다.
백신을 맞으시는게 좋고 거리두기 하시는게 좋습니다.
부스터샷의 경우
백신 접종 완료 3개월 이상 지난 사람들에 한하여 접종하고 있습니다.(변경됨)
부스터샷을 맞으면 기존에 줄어들었던 항체량을 늘릴 수 있어서
변이바이러스에도 대항 할 수 있습니다.
○ 1차접종 미접종자 예약
* 2차접종 예약일은 1차접종일 예약과 동시에 백신별 접종간격에 따라 자동예약됨
- 소아청소년(12-17세) : ’21.12.31일(금) 18시까지 예약
- 18세 이상 성인: 상시 예약(계속)
○ 3차(부스터)접종 예약(얀센백신은 2차(부스터)접종)
- 접종대상 및 접종간격
① 60세 이상, 18-59세 기저질환자* 및 감염취약시설·의료기관 입소자·종사자: 2차접종 3개월 후 3차접종
② 18-59세: 2차접종 3개월 후 3차접종
③ 얀센백신 접종자 또는 면역저하자*: 기본접종(얀센 1차, 나머지 백신 2차) 완료 2개월 후 접종
* 기저질환자 및 면역저하자의 범위는 코로나19예방접종누리집(https://ncv.kdca.go.kr) > 알림·서식 > 안내문 > “3차(부스터)접종 면역저하자 및 기저질환자 범위” 참조
- 백신 종류: 화이자 또는 모더나 백신
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
-바이러스가 들어있는 비말이나 작은 입자를 내뿜는 감염자 가까이에서 공기를 들이마실 때
-바이러스가 들어있는 비말이나 작은 입자가 다른 사람의 눈, 코, 입에 묻을 때. 특히, 기침이나 재채기를 통해 튀는 경우
-바이러스가 묻은 손으로 눈, 코, 입을 만질 때
가장 전파가 잘되는 경로 3가지입니다
개인위생에 신경써서 해주시몈될것같습니다
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
헬스장에서 운동을해도 방역지침을 잘 지키는것이 좋습니다.
특히 여러명이 사용하는 운동기구를 하고하고나서는 얼굴에 손을 대지 않는것이 중요하며 운동을 마치고 나서는 손을 깨끗하게 세정을 해주세요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
아무래도 밀집된 공간이라서 위험하기는 합니다.
마스크 착용과 함께 개인 방역수칙을 잘지키시고 개인 위생관리에 신경써 건강관리하시기 바랍니다.
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안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
헬스장의 경우 감염에 취약한 것이 사실입니다.
감염의가능성이 있으니 가능하면 홈 트레이닝을 하는 것이 좋겠습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
코로나가 지속된지 2년여의 시간이 지났지만 처음부터 현재까지 가장 확실한 예방법은 마스크를 철저히 쓰고 손씻기를 하는 것입니다. 손을 씻고 얼굴 주변을 손으로 만지지 않는다면 호흡기로 바이러스가 침투하지 못하므로 마스크만으로도 충분히 예방이 가능합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
헬스장이나 다중이용시설의 경우에는 사람들이 많이 밀집하는 경우 코로나바이러스의 전파가능성을 배제하기는 어렵습니다. 따라서 걱정이 되는 경우는 이용은 조심을하길 권고드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
이제는 예방 접종만 잘 하고 마스크만 잘 쓰면 헬스장에 다니는 것이 제한이 되지는 않습니다. 방역 수칙만 잘 지킨다면 별 문제가 되지는 않겠지만 걱정이 되신다면 가급적 홈트 정도만 하시는 것이 좋겠지요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
가시는 것은 상관이 없습니다. 현재 2차 접종까지 완료하셨다면 코로나를 예방은 시간이 지나면서 감소하겠지만 위중증으로 진행하는 것을 어느정도 막아줍니다. 다만 헬스장의 경우 운동을 하면서 비말이 튈 가능성이 다른 곳보다는 높고 환기가 제대로 되지 않는다면 감염의 가능성이 상대적으로 높습니다. 이러한 위험 요소를 제거한 장소라면 어느정도 안전하게 운동을 하실수도 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 백신을 2차까지 접종하셨으면, 마스크 잘 착용하고 샤워장만 크게 이용하지 않는다면 헬스장 방문해도 상관 없습니다.
2. 헬스장의 경우 현재 백신 접종자만 출입이 가능하기 때문에 코로나가 전파될 가능성은 낮습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 되며, 마스크 잘 착용하시고 샤워장은 가급적 이용하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
백신 접종을 하여도 예방률이 100프로는 아니기에 돌파감염의 위험은 있으나 미접종자보다는 확률은 낮으며 돌파감염율을 정확히 보고된바는 없습니다.하지만 백신 접종시 코로나 감염시 중증증상으로 진행을 예방하는데 효과적이며 사망률 감소에는 효과적입니다.
백신접종후에도 바이러스에 감염되지 않도록 개인위생을 철저히 하고 백신을 접종하여 바이러스에 대한 체내 면역체계를 갖추길 권장드립니다. 헬스장도 사람이 많이 모이는 경우 위험도가 있기에 개인의 건강상태와 판단에 따라 결정하길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요. 송용호 약사입니다.
말씀하신대로 헬스장은 방역에 굉장히 취약한 시설입니다.
아무래도 지금은 아무도 경험하지 못한 것을 다 같이 겪고 있는 단계이기 때문에 확실한 대답은 드리지 못합니다.
코로나 종식에는 백신이 완벽해야하는데, 백신을 무시하는 돌파감염의 사례가 나타나고 있습니다.
또한 변이바이러스를 염두하면3개월에서 1년 마다 접종을 받아야 코로나에 대한 예방이 될 것으로 보입니다.
답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
헬스장은 사람들이 가쁜 호흡을 많이 하고, 외부에 비해서 호흡량이 많기 때문에 다른 곳과 비교하였을 때 감염에 취약한 부분이 있는 것은 사실이라 생각됩니다. 물론 개인의 안전을 생각하시면 다니지 않으시는 것이 가장 좋겠으나, 그러한 것은 개인의 선택이기 때문에 따로 의사들이 정해줄 수 있는 부분은 아니라고 생각됩니다. 코로나의 위험성을 피하려면 사실 밖에 나가서 사람을 만나지 않는 것이 최고입니다. 하지만 사람들은 그렇게 하지 않습니다. 헬스장 역시 그러한 것과 마찬가지입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
헬스장은 말씀하신대로 사람들의 호흡량도 많을 뿐더러, 땀과 같은 분비물을 많이 접하게 되므로
다른곳보다 상대적으로 코로나에 취약할 수 있습니다
또한 운동 직후에는 평소보다 면역력이 떨어지게 되므로
걱정되신다면 헬스장은 잠시 자제하시는 것이 상대적으로 안전합니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비말이 통과되지 않으며 코와 입을 완벽히 차단시킬 수 있는 KF80이상의 입체형마스크를 착용하신다면 큰 문제는 없을듯 합니다. 하지만 물을 마시는 사이에 비말을 흡입할 수 있으므로 조심해야합니다.
