건강관리
과일만 먹어도 다이어트가 될까요??
안녕하세요
고기를 안먹고 과일 다이어트를 해보려 하는데요
과일에도 과당이 있다고 들었는데 과일만 먹는다고 하면 살이 안찔까요??
고기를 안먹고 과일만 먹는 다이어트 효과 있나요??
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
과일이 몸에 좋다고는 하지만 과일만으로 먹으면서 다이어트는 좋지 않습니다.
영양성분도 그렇고 과당이 많아서 다이어트에 적합하지 않습니다.
