등 가운데쯤이 뻐근하고 묵직하게 아픈데 병원을 가봐야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

혈압

복용중인 약

혈압약

등 가운데 날개뼈 사이 쯤이 뻐근하게 아픕니다

통증이 심하진 않은데 좀 신경 쓰일정도로 뭔가 묵직 한 뻐근한 느낌입니다.

평소 고개를 숙여서 오랜시간 일하거나 자세도 좀 구부정 해서 일자목 있구요

등 뿐만 아니라 가슴이나 어깨 목도 불현한데

최근 몇달 전부터 가끔 등도 뻐근하게 아파서 질문 드립니다.

전체적으로 상체쪽이 다 안좋은것 같은데

이게또 엄청 아프고 그렇진 않아서요... 병원 가서 아프다고 검사받기에도 좀 애매하고 설명 하기도 애매하네요..

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

등 가운데 뻐근하고 묵직하게 아프다면 자세 문제나 근육 피로가 원인일 수 있습니다 일자목이나 구부정한 자세가 지속되면 등 어깨 목 등에 부담을 주어 통증이 발생할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해지면 물리치료나 정형외과 재활의학과에서 자세 교정과 치료를 받는 것이 좋아요!

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

평소 구부정한자세로 일을한다면 등쪽으로도 불편감이생길수있는데요 보통은 근육이 너무 늘어나거나 염증으로인해서 나타나는 자세일수있습니다 이럴때에는 폼롤러를이용해서 굽어있는등을 펴주고 마사지해주는것이 좋은데 유튜브를참고한다면 동작을 쉽게 배울수있습니다

그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 물리치료를 받아보시길 바랍니다

감사합니다~!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

등 가운데 날개뼈 사이 부분이 뻐근하고 통증이 심하지는 않지만 신경 쓰일 정도로 묵직하고 뻑느한 느낌이 들고 평소 자세가 안 좋아 구부정하면서 일자목인 상태라면 여러가지 문제로 인해서 통증이 발생했을 가능성이 있다고 생각합니다.

고개를 숙인 상태로 오래 있으면 승모근과 능형근 척추기립근이 긴장을 할 수 있고 이 근육들은 어깨뼈 사이에 붙어 있는 근육이라 해당 부위가 뻐근할 수 있습니다.

또는 척추 정렬의 문제로 인해서 흉추의 후만 감소가 발생하면서 등 근육이 긴장을 하면서 통증이 발생했을 가능성도 있고 늑골의 움직임 제한으로 인해서 호흡이 얕아지고 갈비뼈 주변 근육이 뭉쳐서 흉부 및 등 쪽에 불편감이 발생했을 수도 있습니다.

여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 평소 자세와 습관등을 교정해주시고 등 및 가슴 부위에 대한 스트레칭을 해주시면 좋은에 폼롤러를 이용해 등 부분을 직접적으로 마사지 해주셔도 되고 또는 문 양쪽에 손을 대고 가슴을 앞으로 내밀어 전체적으로 늘려주는 스트레칭을 해주셔도 좋습니다.

그렇지만 가슴 통증이 심해지거나 호흡에 문제가 발생하거나 어깨나 팔쪽의 저림 증상이나 이상 감각등의 증상이 나타나거나 통증이 2주이상 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

증상이 많이 애매한 편이긴 한 것 같습니다. 그렇지만 구체적으로 어느 부위가 어떻게 안 좋은지 최대한 평가하고 감별을 해보기 위해서는 자세하게 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다. 척추가 좋지 않아서 그럴 수도 있고 어깨 등 주변 구조물이 좋지 않아도 그럴 수 있고 현재로서는 가능성 있는 부분이 다양하게 존재하겠습니다. 정형외과 또는 신경외과 등 진료과에서 진료 및 검진을 통하여 최대한 구체적으로 상태를 평가하고 감별해보는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 사료됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증이 장기간 지속되시는 경우라면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

평소 업무시의 자세습관이나 체형변화로 인한 근육긴장은 통증이나 불편감을 발생시킬 수 있습니다.

집에서 휴식을 취하실 때에는 가벼운 스트레칭이나 도구를 이용하여 마사지를 적용해주시는 것이 좋겠고, 온찜질을 적용해주셔도 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

등 가운데, 특히 날개뼈 사이가 뻐근하고 묵직한 통증이 있다면 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 특히, 평소 고개를 숙인 채 오랜 시간 일하거나 구부정한 자세를 유지하는 경우, 일자목(거북목 증후군)이나 자세성 근육 긴장으로 인해 등과 목, 어깨에 통증이 나타날 수 있어요. 이 경우, 근육이 지속적으로 긴장하면서 혈액순환이 원활하지 않아 묵직하고 불편한 느낌이 들 수 있죠

그러나 등 통증이 단순한 근육 문제인지, 다른 원인이 있는지는 확인이 필요합니다. 특히, 혈압약을 복용 중이고 기저질환으로 고혈압이 있다면, 심장 관련 문제(협심증 등)도 고려해야 해요. 가슴이나 어깨, 목까지 불편한 느낌이 동반될 경우, 심혈관계 검사(심전도, 심초음파 등)를 받아보는 것이 좋습니다.

통증이 심하지 않더라도 지속되거나 반복된다면 정형외과 또는 신경외과에서 자세 문제, 디스크, 근육·신경 문제 등을 체크하는 것이 좋고, 필요하면 심장내과 진료도 고려할 수 있습니다. 병원 방문이 애매하다고 느껴지더라도, 증상이 몇 달간 반복되고 있다면 한 번쯤 검사를 받아보는 것이 좋습니다