고민상담
남자친구와의 연애 가스라이팅일까요?
2년 만나고 있는 남자친구가 있습니다
전엔 그러지않았는데 세네달 전쯤부터
저에게 막말을 합니다
전 그저 남자친구와 잘 지내보고 싶어서
제 의견도 말해보고 무슨 일 있냐며 신경쓰고 챙겼던 것 뿐인데 그럴 때마다 왜 가만히 있는 나를 기분 나쁘게 만드냐면서 니 예민한걸 나한테 풀지 마라 니 행동거지 똑바로 해라 니 행동이나 돌아보고 연락해라 등등 막말을 해요 최근엔 너 그런거 누가 받아주겠냐 누가 감당하겠냐 누가 너 만나주겠냐 너 그딴식으로 하면 니 주변에 아무도 안 남는다 버려질거다 등등 심한 폭언까지 합니다
제가 그만하자고 할때면 무릎도 꿇고 빌기도 하면서
잘못했다고 다신 상처 안주겠다고 몇시간을 용서를 구합니다 통하지 않을때면 죽어버릴테니 잘 살아라, 죽겠다 자살하겠다 등등의 말들로 절 괴롭힙니다
오래 고민하다 받아주면, 2-3주는 정말 각별히 잘해주고 다정하다가 점점 원래 모습으로 돌아오고 시간이 지날수록 폭언의 강도가 심해집니다
사귀던 초반부터 점점 스며들어서 이젠 가스라이팅과 폭언의 강도가 심해진것은 아닌가 싶습니다
전 남자친구가 말하는 것처럼 쓸모없는 사람도 아니고 사랑받지 못할 사람도 아닙니다
전 제 자신에게 늘 확신이 있었으니까요
그런데 제가 사랑하는 사람의 반복된 폭언에 점점 지쳐가고 피폐해져가는 것 같습니다
전 어떻게 해야할까요
13개의 답변이 있어요!
초반에 다정하다가 점점 폭언이 심해지는것은 전형적인 학대사이클입니다.
사랑받기위해 참는순간 폭력은 더 강해집니다. 그사람을 고칠수있다는 생각보다 내가 더 상처받지않기위한 선택을 우선 하세요.
안전을 위해 주변에 상황을 알리고 혼자결정하지마세요.
가승라이팅은 상대가 자신감을 잃게 만들고 의존하도록 만드는 심리적조종입니다. 반복된 폭언과 무릎꿇기, 자살협박은 관계를 유지하기위한 조작입니다.
이미스스로 쓸모없는 사람이 아님을 알고 계신만큼 지금은 떠나는 용기와 안전한 거리두기가 가장 중요합니다.
말씀하신 상황은 명백히 정서적 학대이자 가스라이팅의 전형적인 패턴에 가깝습니다.
폭언과 비난, 죄책감 조장, 극단적인 발언으로 통제하려는 행동은 건강한관계가 아닙니다.
본인을 지키기 위해 관계를 멀리하고 신뢰할수있는 가족이나 친구, 상담기관에 도움을 요청하는것이 필요합니다.
지금 관계는 사랑보다 권력과통제에 가깝습니다.
지속되면 자존감과 정신 건강이 크게 훼손됩니다.
본인의 가치와 존엄을 지키려면 결단이 필요합니다.
연락과 만남을 줄이고 전문가 상담을 통해 객관적인 시각을 확보하세요.
본인은 충분히 사랑받을 자격이 있는 사람입니다.
폭언을 반복적으로 하는 이유는, 자기가 뭔가 이유가 있어서 (아마도 뭔가 손해가 나는 것을 방지하기 위함으로 추측됨) 헤어지자고 말할수 없는 상황이라서, 빨리 여자친구를 손절하려고 하는 것입니다... 가능하시면 빨리 관계를 정리하시고, 새로운 좋은 기회를 기다리시는 것이 정답으로 여겨집니다!!!
한번 파탄난 관계나 마음이 떠난 사람은, 다시 돌아오지않으니, 잘 유념하셔서 자신의 앞으로의 밝은 인생에 집중하실수 있도록 1원 1초를 아껴서 소중한 자신을 위해 투자하시는 마음을 가지시기 바랍니다..
우선 지금 남자친구가 질문자님을 대하는 행동은 정상정인 연인 관계 뿐만 아니라 일반적인 인간관계에서도 절대 발생해서는 안되는 행동들입니다. 그런 사람은 그냥 주변에 있는 것도 문제인데 그 대상이 남자친구라니요.
지금 남자친구는 질문자님이 이성적으로 판단하는 것조차 비하하며 본인에게 의지하게 만들며 질문자님을 조종하려는 가스라이팅 과정에 있는 것 같습니다. 잘못된 관계라는 걸 인지하셨으면 빨리 그 관계를 정리하세요.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
막말을 하는 남친 이라면
더 이상 볼 것도 없습니다.
인성이 안 좋은 사람을 우리는 심하게 '인간 쓰레기'라고 하지요.
이러한 사람과 계속 만남을 유지 하게 되면 막말 이상의 폭력을 행사 할 수 있음이 큽니다.
그렇기에 이쯤에서 관계를 정리 하는 것이 좋을 것 같습니다.
이 상황은 절대 참아서는 안 되고, 폭언과 가스라이팅은 명백한 폭력입니다.
먼저 안전을 위해 주변 사람이나 전문가에게 도움을 요청하세요.
그리고 관계를 끝내는 것도 고려해야 하고,
혼자 힘들면 상담이나 도움기관에 상담받는 게 가장 중요합니다.
자신을 지키는 게 최우선입니다.
그 남자친구란 사람의 생동은 전형적인 가스라이팅과정서적 학대의 패턴입니다.
폭언으로 자존감을 깎아내리고 헤어지려 하면 극단적인 말로 상대바의 죄책감을 유발하며 관계를 끊지 못하게 만드는 교묘한 조종을 하고 있는 것이구요.
이런 폭언과 사과의 반복은 질문자님을 혼란스럽고 피폐하게 만들 뿐입니다.
시간이 지나고 참으면 괜찮아질 것을 기애하셨었겠지요.
단호하게 근헝내지 못하고 참은 결과가 지금가지 이어진 것이고 그 강도는 시간이 지날수록 더 심해지는 것이죠.
현재 가장 중요한 것은 본인의 안전과 정신 건강입니다.
이러한 관계는 절대 건강한 관계가 이니며 시간이 지나도 나아지지 않고 더 심해질 겁니다.
상대방의 극단적인 발언에 대한 책임이 있다고 절대 생각하지 마세요.
이 관계에서 벗어날 구체적인 계획을 세우시고요.어렵다면 가족이나 친구 등 믿을 수 있는 사람에게 상황을 말하고 도움을 요청하세요.
뻔하게 보이는 행복하지 않은 만남을 계속 하시는건 아니라고 봅니다.
시간이 지날수록 헤어지기 힘들어지는사람인듯 한데요.
요즘은 이별이 더 무서울때가 많은것 같아요.
현명한 선택을 하시길요.
연애는 보통 상대와 함께 살아가는 것을 목적으로 하는 걸 아시나요?
상대와 결혼을 하고 내 남은 인생을 상대에게 맡기고 상대도 님에게 인생을 맡겨야합니다.
님은 지금 남자친구분에게 남은 인생을 걸 수 있으신가요?
어떻하긴요.
지금 상황보니 계속 사귀는게 무의미한 모양새네요.
어차피 그때뿐이고 다시 비정상적인 행동을 하는 남친이라면 질문자님을 행복하게 해줄수 없어요.
이별 준비하시는걸 추천드립니다.
이건 일말의 여지도 없네요.