단백한몸을 만들고싶네요
체지방량은 줄이라 군육량을 늘릴후 있는 내츄럴하고 화려한 몸매를 만드는게 저의 소망이니 도움을 주실분을 구합니다.
운동량은 하루에 1시간씩하는데 괜찮은것인가요??
