다크써클 관리법좀 알려주세요 부탁드립니다..
제가 다크써클이 너무 많이 내려오고 진한데 아니 진짜 컨실러?? 있자나요 그것도 커버가 안돼요..ㅠㅠ친구들도 다크써클만 좀 없으면 괜찮을꺼라고 하는데 관리법좀 알려주세요..ㅠㅠ
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
다크써클은 얇은 피부 밑의 혈관이 비쳐보여 생기는 것일 수 있고, 피부색 자체가 색소에 의해 어두운 것일 수 있으며, 눈밑 꺼짐이나 복합유형일 수 있습니다.
메이크업이나 선크림을 바른 날에는 집에 와서 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼히 세안해야 색소침착을 방지할 수 있습니다. 혈관이 비쳐보이는 경우라면 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다. 아이크림이나 미백 앰플 등도 어느 정도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
선크림을 잘 발라주시고 수면은 6~8시간 정도 유지하며 눈을 자주 비비지 않는 것이 중요합니다. 철분이나 비타민 C 등 균형잡힌 영양소 섭취도 중요합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
다크써클은 피로, 스트레스, 수면 부족 등의 여러 가지 원인으로 나타날 수 있는데요. 이러한 원인을 해결하는 것이 가장 근본적인 관리법입니다. 우선 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 몸과 마음의 휴식을 위해 하루에 7시간에서 8시간 정도의 질 좋은 수면을 유지하도록 노력해보세요. 그리고 수분 섭취도 신경 쓰셔야 합니다. 몸이 충분한 수분을 유지하면 혈류가 개선되고 피부가 촉촉해져서 다크써클이 완화될 수 있습니다.
또한, 눈 주위의 혈액 순환을 촉진시키기 위한 방법도 있습니다. 냉찜질이나 따뜻한 팩을 번갈아가며 사용해보는 것도 효과적일 수 있습니다. 냉찜질은 붓기를 줄이고, 따뜻한 팩은 혈액 순환을 도와줍니다. 티백을 사용한 아이 패드나 금속 재질의 차가운 스푼을 눈가에 대는 것도 한 가지 방법입니다.
식단도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 비타민 C와 E가 풍부한 음식을 섭취하면 피부 톤 개선에 도움이 될 수 있습니다. 감귤류, 베리, 견과류 등을 식단에 포함시켜보세요. 또한, 나비넥타이 형태로 컵에 뜨거운 물과 함께 적셔 사용하는 한방차도 다크써클 개선에 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로, 좋은 화장품을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 성분 중에 비타민 K, 카페인, 히알루론산 등이 함유된 제품을 선택하면 눈가의 피부에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 꼼꼼히 성분을 따져보고 본인의 피부 타입에 맞는 제품을 사용해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
다크서클은 원인에 따라 접근법이 달라요. 색소 침착형(피부 자체가 어두운 경우)과 혈관형(푸르스름하거나 눈 밑이 꺼져 보이는 경우)이 있는데, 대부분은 혼합형입니다. 색소 침착에는 비타민 C나 나이아신아마이드가 함유된 미백 제품, 혈관형엔 카페인 성분의 아이크림이나 냉찜질이 도움이 돼요
하루 7시간 이상 규칙적인 수면, 저염식, 눈가 자극 최소화, 자외선 차단도 중요하고요.
꾸준한 관리로는 냉장 보관한 아이크림을 아침마다 가볍게 톡톡 두드려 바르고, 밤에는 마사지롤러나 손가락으로 눈가 림프 순환을 도와주는 것도 좋습니다
만약 홈케어로도 효과가 없으면 피부과에서 리쥬란아이, PRP, 색소레이저 시술 등도 고려해볼 수 있어요. 중요한 건 꾸준하게 하시는 겁니다
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