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그런대로말랑말랑한불도그

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채택률 높음

외국꺼 효과적인 영양제 추천해주세요

성별

여성

나이대

30대

너무 피곤한데 오쏘몰도.저는 효과가 없더라구요 진짜효과있는 영양제를 찾고 싶어요. 여자 30대한테.좋은 영양제 추천 부탁드립니다.

3개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김상우 약사입니다.

    고함량 비타민으로 효과가 없었다면 흡수율이 높은 활성형 비타민 B군이나 부신 피로를 돕는 쏜리서치(Thorne Research)의 '베이직 B' 또는 '어드레날 코텍스' 같은 제품이 대안이 될 수 있습니다. 30대 여성은 빈혈이나 비타민 D 부족이 피로의 원인인 경우가 많으므로 전문의와 상의하여 본인에게 필요한 특정 영양소를 집중 보충해 보시기 바랍니다. 감사합니다.

    채택된 답변
  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    해외제품은 사실 품질 이슈 때문에 딱히 추천드릴 만한 제품이 없습니다. 우리나라처럼 이력 추적제가 실시되어서 확실하게 품질이 관리가 되지 않거든요.

    피로감이 심한 경우에는 비타민 B군이 높은 종합 비타민 한 가지와 코엔자임 Q10 아쉬아 간다 추출물을 복용해 보시기 바랍니다.

  • 장은혜 약사

    장은혜 약사

    은혜약국

    ∙

    안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

    30대 여성일 경우 비타민보다도 철분을 복용 시 피로회복에 더 도움이 될 수 있습니다.

    철분제를 꾸준히 드셔보세요. 요즘은 변비 부작용도 적고 흡수율이 좋은 철분 제품이 많이 있습니다.