약·영양제
천연비타민제와 합성비타민제의 체내 흡수율이 다른가요?
나이
27
성별
남성
제목 그대로 종합 영양제 비타민제에서 천연비타민이라고 광고하는 것은 엄청 비싸더라구요 근데 다 똑같은 비타민 ABCDE 아닌가요? 만약 체내흡수율이 다르다면 그 이유는 무엇인가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
천연비타민은 제형에 따라 저분자로 만든제품이 있습니다,이러한 제품은 흡수율이 매우 높습니다,
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
천연비타민과 합성 비타민은 차이가 없다고 보시는게 맞습니다. 가격은 천연이 훨씬 비싸기도 하고요. 함량을 높게 써야 하는 경우들도 있기 때문에 비타민에 큰 돈을 들일바에는 합성으로 드시고 다른 성분을 하나 더 드시는게 효율적이라고 생각합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민 성분은 거울상 이성질체 혼합물 상태로 존재하는데 천연비타민은 생리적으로 활성을 가지는 이성질체의 비율이 높기 때문에 동일 용량을 복용했을 때 높은 효과를 나타내는 것은 맞습니다.
다만 합성비타민의 흡수율이 아무리 떨어져도 1일 권장량의 몇 배에 해당하는 고함량이 포함되어 있으므로 실제로 체내에서 이용하는 양은 비슷할 수 있습니다.
천연비타민이 합성비타민 보다 우월하다는 것은 많은 연구를 통해서 증명된 사실이라기 보다는 마케팅적 프레임에 가깝습니다.
따라서 장기간 복용하는 것이라면 비용을 생각했을 때 합성비타민은 복용하는 것이 경제적이라고 생각됩니다.
감사합니다.
