다이어트 건강 식단 추천 부탁드립니다!!

Question

새해 다이어트가 목적이여서 열심히 운동하거 먹을거 다먹었는데,,, 살빠지는 느낌이 안듭니다!!! ㅠㅠ 식단 관리도 병행 하는게 좋을까여!?  다이어트에 도움될만한 식단 추천 해주세요!

김세훈 · Accepted Answer

안녕하세요. 김세훈 영양전문가입니다. 저탄고지 추천드립니다. 채식이나 닭가슴살로는 결국 돌아오므로 탄수화물을 줄이고 육류위주의 식단 추천합니다.

다이어트 식단