건강관리
다이어트 건강 식단 추천 부탁드립니다!!
새해 다이어트가 목적이여서 열심히 운동하거 먹을거 다먹었는데,,, 살빠지는 느낌이 안듭니다!!! ㅠㅠ 식단 관리도 병행 하는게 좋을까여!? 다이어트에 도움될만한 식단 추천 해주세요!
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김세훈 영양전문가입니다. 저탄고지 추천드립니다. 채식이나 닭가슴살로는 결국 돌아오므로 탄수화물을 줄이고 육류위주의 식단 추천합니다.