새해 다이어트가 목적이여서 열심히 운동하거 먹을거 다먹었는데,,, 살빠지는 느낌이 안듭니다!!! ㅠㅠ 식단 관리도 병행 하는게 좋을까여!? 다이어트에 도움될만한 식단 추천 해주세요!
안녕하세요. 김세훈 영양전문가입니다. 저탄고지 추천드립니다. 채식이나 닭가슴살로는 결국 돌아오므로 탄수화물을 줄이고 육류위주의 식단 추천합니다.
장도연이 추천하는 아하!
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