건강한 다이어트 식단 추천해주세요!

안녕하세요 살이 너무 많이쪄서 다이어트를 하려고 하는데요! 건강하게 살빼는 식단 좀 알려주세요! 그렇다고 너무 풀만 먹눈거 말고요ㅠㅠ