건강관리
다이어트를 시작하려는데 식단을
다이어트를 시작하려는데 아침, 저녁은 밥과 닭가슴살로만 먹으려하고, 점심은 회사밥을 먹으려고 합니다. 아침, 저녁은 야채를 안먹더라도 크게 문제는 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
야채를 안먹는다고해서 큰 문제가 되지는 않겠지만아무래도 일반백미를 먹으면 닭가슴살을 먹는 효과가 없어지기에
야채가 너무 부담스럽다면 백미밥이 아닌 잡곡밥을 드시는것을 추천해드립니다.