다이어트에 필요한 식단이 궁금합니다

다이어트의 가장 기본이 식단조절이라 생각하는 사람이라

일단 식단부터 좀 고민중인데요

아침과 늦은 점심만 먹을 생각인데

백미보단 목살이나 닭가슴살 위주로 식단을 짜도 괜찮을까요?