등산베낭 맬때 어깨가 아픈데 안아프게 할수 있을까요?

등산베낭을 매면 어깨가 항상 결리는데요.

어깨뼈에 가방이 눌리면서 그런거 같습니다. 이럴때 보완할수 있는 방법이 있을까요? 어깨 보호대가 있을까요?