너무 걱정거리가 많고 하는일도 잘 되지도 않고 자꾸 술을 의존하게 되니까
매일 술을 먹게 됩니다.
끊고 싶어도 마음대로 쉽지가 않네요.
어떻게 하면 끊을수 있을까요??
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
뭔가 집중할수 있는 취미활동이나 운동등으로 술생각으로부터 해방되려고 노력을 하시는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다. 저도 그렇습니다. 끊고싶은데 잘안됩니다. 제일맛있는게 술이고 커피입니다. 끊기힘듭니다.
안녕하세요. 날렵한딱새90입니다.
매일 술먹는걸 하루씩 줄여보세요 월,화,수,목,금,토,일 매일 먹는걸 일요일만 먹지말아보자 해서 월화수목토 이렇게 마셔보고
하루씩 줄여나가보세요 천천히 줄이세요 한번에 술을 끊는것도 쉽지 않습니다.
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
저녁에 운동을 빡시게 해보는건 어떨까요?
그러면 잘때가 되어서 피곤해서 술생각도 안나고 잠이 잘 올듯 하네요
안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.
술,알코올을 대체할 수 있는 식품들이 많이 있습니다. 의지를 가지고 술을 끊으려는 노력을 해보셔요.
안녕하세요. 은은한꽃향기에푸르른솔바람402입니다.
이게 활동을 끊임없이 하니까 저절로 극복이 되더라구요.
일부러 일을 만들어서 무조건 일끝나면 집에가서 바로 씻고자도록 스케쥴을 한3달동안 돌렸더니 극복되어 있었습니다.
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 술먹을 시간이 없도록 운동을 하셔서 몸을 피곤하게 만들어 집에 오면 잠 생각이 나게 해보세요
