저녁밥을 안 먹는 방법 없을까요?

저녁밥을 안 먹으면 효과가 좋을 것 같은데 쉽지 않습니다.

저녁을 안 먹는 방법을 고민하고

있는데~하루를 시달리다 보면 보상심리로 많이 먹고 있습니다.

혹시 좋은 팁 없을까요?