아이가 분유를 떼고 이유식, 그리고 일반식으로 접어 들어갈때 신체 성장 뿐만 아니라 정서적인 발달에도 도움을 줄 수 있는 식재료는 어떤 것이 있을까요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
아이들의 신체 성장과 정서 발달에는 균형있게 골고루 먹는 것이 좋습니다. 과일. 채소. 곡물. 고기. 생선. 콩류 등을 포함하는 식단 섭취를 하세요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 단백질이나 칼슘이 풍부하게 들어 있는 연어나 삼치(부드러운 살 종류)
그리고 견과류( 두뇌 건강)가 좋을것 같습니다
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