제가 하고싶은 말을 못하고 항상 이끌려다니는것 같아요 제 성격을 바꾸고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
친구들도 이런 제 성격을 보고 답답하다고 하고 저 또한 너무 스트레스를 받네요 도와주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울하거나 부정적인 생각을 줄여보세요.
최대한 자신감을 갖고 자신을 좀 더 아껴주세요.
그리고 사람들을 많이 만나는 취미 만들기 입니다.
먼저 다가가서 말을 걸어보기도 해보세요.
정말 많이 나아지는걸 느끼게 됩니다.
마지막으로 스스로 당당해 지세요.
긍정적으로 바라보고 아껴주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
소심한 성격을 바꾸고 싶다면 가장 좋은것은 모델링입니다.
대범하고 배우고 싶은 성격의 친구가 있다면 그 친구의 행동을 잘 보고 따라해보세요
지속적으로 모방한다면 조금씩 변화할수있을겁니다.
