왜이렇게 무기력하고 아무것도하기싫을까요

Question

한동안 일도안하고 무기력하고 돈은 벌어야하는데

아무것도하기싫고 어떻게 해야할까요...

그냥 남들처럼 살고싶은데 그게 말처럼 쉽지 않네요

뭐라도 시작해야할까요 ㅠ

마음이문제일까요 ??

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

왜 일을 해야할까요?

왜 돈을 벌어야할까요?

이 두가지 질문에 답을 찾아보면 좋을 건 같습니다.

물론 비전과 꿈을 이루기 위해 일을 하는 것이 가장 잘 어울리기도 합니다. 그걸찾기 위해서, 즉 미래의 행복한 나를 위해서 일을 하고 돈을 버는 것이 이유가 되지는 않을까 생각해 봅니다.

시간과 노력을 투자하지 않고 얻을 수 이른건 그리 많지 않아보이거든요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

삶이 무기력해져서 이에 대한 해결방안 질문하셨습니다.

먼저 삶의 목표를 정하시길 바랍니다. 구체적일수록 좋습니다.

그리고 그 목표를 달성하기 위해 앞으로 10년간 어떻게 할지 글로 씁니다.

그 다음 향 후 3년, 1년, 3개월, 이번 달, 이번 주, 오늘 이렇게 줄여가며 구체적으로 계획을 작성합니다.

이후 하루하루 그 꿈을 향해 달려가시면 됩니다.