아침에 사과하나 먹는것이 어디에좋은건가요?
바쁜현대일상에 아침을 챙겨먹는것이 힘들어 사과를 먹기는하는데 사과가 아침에 몸에 좋다고하는것은 알겠는데 구체적으로 어디에 좋은건지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
비만 예방입니다.
사과 껍질에 섬유질이 많이 들어있는데
이중 우르솔산 성분이 비만의 위험성을
낮추는 것과 연관성이 있다고 합니다.
근육의 양을 증가시켜주고
지방 분해에 도움이 됩니다
안녕하세요. 짓굳은봉고47입니다.
아침 공복 사과는 쌓여있는 독소를 정화하고 하루 생활 활동을 수행하는데 필요한 다량의 에너지를 공급하는 중요한 역할을 한다고 합니다~!
또한 식사 30분 전에 사과를 먹으면 과식을 조절하는데 도움이 된다고 하네요!
