건강하게 간식으로 먹을 만한 음식이 뭐가 있을까요?

식사 사이마다 과자나 초콜릿 같은 음식으로 간식을 먹으니 속도 좋지 않고 살도 찌는 기분이에요. 건강하게 간식으로 먹을 수 있는 음식에 무엇이 있는지 알고 싶어요.