식사 사이마다 과자나 초콜릿 같은 음식으로 간식을 먹으니 속도 좋지 않고 살도 찌는 기분이에요. 건강하게 간식으로 먹을 수 있는 음식에 무엇이 있는지 알고 싶어요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분 간식으로드시는것은 과일이 좋기는 하지만 과일 아니라면 고구마나 감자 그리고 견과루도 좋을것 같습니다.