요즘따라 왜이리 생각이 복잡한지 모르겠네요.

Question

요즘따라 싱숭생숭 생각복잡해서 일도 지장이생기네요. 단순해지는 방법이 없을까요? 꿀팁있으시면 알려주세요. 미리감사드립니다.

Answer 1

단순해지려면 생각을 비워야합니다. 모든 근심걱정은 많은 생각에서 오기마련이죠 대부분 일어나지도 않을일을 미리 걱정하면서 오는 스트레스 입니다. 전 트레킹을 하면서 넓은 바다와 푸른들판을 보면서 잡념에서 벗어나려고 합니다. 현재도 전국 트레킹은 진행중이며 부산에서 울산까지 걸어갔어요

Answer 2

사람들이 하는 생각이나 고민들 대부분이 쓸떼없는 것들이라고 합니다.

복잡하게 생각하지말고 마음을 내려놓고 그런가보다 하고 생각해보세요 그리고 긍정적인 사고방식을 가지시는게 많은 도움이 되실거에요

Answer 3

생각이 복잡 하실때는 잠시 여행을 다녀 오시는 것도 좋을듯 합니다. 저도 질문자 님과 같은 경험이 있을때는

회사에 휴가서를 제출하고 잠시 여행을 가서 생각 없이 놀다 오면 기분이 조금 좋아 지더라구요. 사람마다 해결하는 방법이 다르지만 생각이 많고 복잡하면 여행을 다녀 오시는 것도 하나의 방법이라고 생각 합니다.

Answer 4

저같은 경우에는 생각이 복잡해 질 때면 유튜브를 튼 채 운동을 한 후 집에 가서 친구들과 게임을 즐기곤 하는데요 하루를 정신없이 보내면 그나마 생각이 줄어들더라구요

Answer 5

안녕하세요~ 시골뜨기입니다!

사람들은 연마다 복잡한 마음이 생기기도해요

하지만 마음을 바로잡고 좋은 생각이나 계획들를 만들어 잘 꾸며보세요! 그리구 너무 복잡하다 쉽으면 산책하는거 추천드려요 일끝나고 잠깐의 산책이 도움이될거에여

Answer 6

명상을 해보세요 자기전이라도 해보세요 명상을 하다보면 생각을 비우기가 좋고 마음이 편안해져서 잠도 꿈을 꾸지않고 푹주무실수 있어요

Answer 7

나이가 들어가면서. 딱 복잡하고 답답한 시기가 오는 것 같긴해요./ 저도 아직 많은 삶을 살지는 않았지만 유독 30대가 되니 생각할 것들, 내가 책임져야 할 것들이 점점 늘어나다보니 고민과 생각이 많이 질 수 밖에 없네요.