건강관리
현재 저의 다이어트 식단인데 질문좀 드려도 될까요?
현재 저의 다이어트 식단인데 질문좀 드려도 될까요?
1. 아침: 식전 녹차 가루와 물 마시고 서리태콩 볶은거.
어린이용 치즈(저염), 견과류
2.점심은 밀가루류 제외한 모든 음식.
3. 야채. 과일 소량. 닭가슴살 또는 계란 5개(노른자는 2개만),녹차가루 섞은물. 검은콩 볶은거.
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