요즘 뭔가 갑갑하고 우울감이 몰려올 때가
잦은 것 같습니다
우울감이 자꾸 생긴다는건
스트레스를 많이 받기도 했다는 신호일까요?
점점 지쳐가는 것 같다고 느끼는 것도 스트레스일까요?
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
직접적이기보다는 우울감이지속되면 스트레스도 필연적으로오는거같더라구요~~
안녕하세요. 라미지니입니다.
스트레스가 높을수록 우울감이 높다고 할 수 있습니다. 스트레스는 자아존중감에 유의한 영향을 미치는데, 즉, 스트레스가 높을수록 자아존중감이 낮다고 할 수 있습니다.
