헬스할 때 평소보다 무게를 쳤는데 왼쪽 어깨부터 뒷통수까지 통증이 생겼는데 왜 그런가요??

Question

성별

남성

나이대

26

일요일 하체 운동 (레그프레스) 할 때 무게를 평소보다 무겁게 진행했습니다. (그래서 평소보다 온 몸에 힘을 쓰긴 했어요) 마지막 세트하던 중 갑자기 왼쪽 목?부터해서 뒷통수까지 심장이 뛰는 박자랑 맞춰서 지끈지끈 거렸습니다. 어지러움증도 있었구요. 좀 있다가 나아지길래 또 운동 하려는 순간 같은 증상이 있어서 운동을 쉬었습니다.

그리고 이틀 후인 오늘 증상이 없어져 등 운동을 하는데 또 같은 증상이 발생했습니다.

왜 이런 증상이 나타나는 건지 궁금하고, 앞으로 어떻게 관리해야 할까요? 병원에 가봐야하나요?

바쁘신 와중에 읽어주셔서 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

평소보다 무게를 증량하여 운동하였다고 하셨는데 이로 인한 근긴장의 가능성이 생각됩니다.

당분간 운동을 쉬거나 평소보다 낮은 무게를 사용하시고 스트레칭, 온찜질에도 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받으시길 바랍니다.