앉았다 일어날 때마다 무릎에서 뚝 소리가 나요.

Question

초등학생때부터 앉았다 일어날때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요.

별다른 통증은 없어서 신경쓰지 않고 살았는데, 성인이 되고 운동을 할때

괜시리 무릎이 아픈거 같기도 하고 실제로 무릎 때문에 물리치료도 많이 받았어요.

구기종목과 웨이트트레이닝을 즐겨하고 활동량이 많은 남자인데 최근 무릎양쪽다 염증이 생겨서 병원에 갔다왔어요.

염증이 생기기까지 과도한 운동(하체운동)도 아예 하지 않았는데..나이가 들어서 무릎관절 때문에 고생할까봐 걱정되요..

치료 방법이나, 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지영 의사입니다.

앉았다 일어날때마다 무릎에서 뚝뚝 소리가 나서 질문주셨습니다.

이러한 증상은 무릎 관절의 문제를 의심 할 수 있겠습니다.

가까운 정형외과나 재활의학과를 방문하시어 X-ray 등의 검사를 통해 현재 상태를 파악 한 후

치료방법을 정하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

무릎은 대퇴골, 경골, 그리고 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골이 관절을 이루게 되는데요, 슬개-대퇴간 인대, 대퇴사두근, 슬개건 등이 슬개골과 대퇴를 잡아주는 중요한 역할을 하고, 이 근육/힘줄과 인대들이 서로 밸런스를 맞추어 그 위치를 유지하게 합니다.

무리하게 운동하거나 또는 근력이 약화되었을 때 이 밸런스가 무너지면서 슬개골이 살짝 빠졌다가 다시 원위치 되는 현상이 발생하기도 합니다. 대부분 큰 문제는 없으나 증상 지속시 관절염 또는 연골연화증이 발생할 수 있어 소리가 나는 동작을 무리하게 해서는 안됩니다.

또한 비슷한 증상으로 슬개골과 대퇴골 사이에 추벽증후군도 비슷한 임상증상으로 나타날 수 있습니다.
운동 시 가능하면 버티는 운동 (등척성 운동) 위주로 하시고, 통증 및 증상이 생기는 동작은 피하도록 하세요.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 무조건 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.

통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.

통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

무릎에서 소리가 날수 있는 질병은 다양합니다. 퇴행성 관절염, 연골염, 추벽 증후군, 연골연화증 등이 있고 정확한 진단을 알기 위해서 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 전문의의 문진, 이학적 검사, 엑스레이를 우선적으로 시행하고 필요에 따라서는 CT, MRI를 시행할수도 있겠습니다.

Answer 6

말씀하시는 증상은 무릎의 관절이 마찰이 발생하며 소리를 내는 증상으로 소리가 나는 것은 크게 문제될 것 없습니다. 통증이 없다면 그냥 경과를 지켜보는 것이 바람직합니다. 하지만 장기적으로는 관절염을 유발할 수 있으므로 앉았다 일어날 때 무릎의 소리가 유발되는 자세를 피하는 습관을 기르시길 권고드립니다.

Answer 7

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

무릎 관절에 소리는 크게 인대로 인한 것과 관절낭에서 나는 소리로 나뉩니다.

보통은 인대로 인한 소리가 가장 흔하고,

무릎 힘을 쓰는 방향이 틀어지면서 인대가 튕길 때 소리가 납니다.

운동 시 자세를 교정하고 주위 근육을 단련시켜주면 호전 되므로 그에 맞추어서 적절히 치료를 해 주시면 좋습니다.

감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

무릎에서 소리가 나는 것만으로는 이상소견으로 볼수는 없으며 어릴적 부터 그러셨다면 추벽증후군 등이 있었을 가능성은 있습니다.

아직 젊으시기 때문에 관리가 중요할것으로 보입니다.

무리한 체중부하가 가해지는 운동보다는 자전거, 가벼운 평지걷기 등이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 9

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

무릎에서 소리가 나서 많이 걱정되실 듯 합니다. 무릎관절은 연골과 인대가 움직이면서 소리가 날 수 있는 구조랍니다. 다른 관절도 마찬가지이구요. 아프지 않다면 소리가 나는 것은 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 무릎이 빠지고 불안정한 느낌이 든다면 인대 손상이 동반되어 나타나는 증상일 수 있으니 가까운 정형외과에 가셔서 확인을 해보시기 바랍니다.