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따뜻한원앙279
따뜻한원앙279

운동을 꾸준히 할수 있는 방법

어쩌다 한번씩 근력운동을 죄책감에 하는 느낌인데

한번 시작하면 한달하고 그러고 한 두 달있다가 다시 운동하고 하는 패턴으로 운동을 하는데

꾸준히 할수있는 좋은 방법이 있을까요?

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