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파란박쥐21
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식사를 하고 운동하는 것과 식전에 운동하는 것중 어떤게 좋을까요?

보통 식사를 하고 운동 해보면 속이 더부룩하고 불편한 경우가 많았고, 직전에 운동을 하게되면 체력 소진이 많이 되는것 같은데 과연 식사를 하고 운동하는 것과 식전에 운동하는 것중 어떤게 좋을까요?

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