안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 두달이나 지났는데 아직도 붓는다는게 좀 의아합니다.
단순 염좌였다면 이미 운동도 가능한 시기입니다. 발목을 접지르면서 함께 연골손상같은 문제가 동반되었던게 아닌지 확인하시는게 적절하다고 생각됩니다.
온찜질은 혈액순환를 촉진시켜 회복을 촉진하는게 맞습니다. 하지만 붓기나 염증을 악화킬 수 있습니다.
온찜질후에 붓는다면 적용하지 않는게 맞겠습니다.
온찜질이 회복을 촉진하는거지 꼭 필요한 치료는 아니기 때문에 더 붓는데 적용하실 필요는 없겠습니다.
