건강관리
계란 노란자는 몸에 좋지 못한 성분이 들어있나요?
안녕하세요
운동하는 사람들 식단을 보면 계란 노란자는 잘 먹지 않는거 같습니다.
콜레스테롤이 많이 있다고 하는데 이 함유량이 몸에 치명적인 것인지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 계란 노른자에는 콜레스테롤 함유가 되어 있다 보니 콜레스테롤이 염려가 ㄷ되는
분들에게는 치명적일수도 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
계란 노른자가 지방이 주성분으로 이루워져있지만 적정량 섭취하면 혈중 콜레스테롤에까지 악영향을 미치지않습니자