면역력을 올려주는 식품이나 식단은 어떤것들이 있을까요?

면역력을 올려주는 식품이나 식단은 어떤것들이 있을까요?

겨울철만 되면 면역력이 떨어져서 감기도 걸리고 몸도 안좋은데 면역력을 올려주는

식단이나 식품은 어떤 것들이 있을까요?