겨울철 면역력 향상을 위한 영양소가 풍부한 식단이 뭐가 좋을까요????
평소 감기도 잘 걸리고 면역력이 약합니다.
면역력 향상을 위한 좋은 방법과 식단 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 나랑아입니다.
삼계탕, 추어탕 같은 뜨끈한 음식을 추천드리고 홍삼과 같은 건강식품을 따로 챙겨주시는 것도 면역력 증진에 도움이 됩니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............
주기적으로 장어나 추어탕 삼계탕등을 드시고 과일 야채도 섭취를 하세요.
면역력은 꾸준한 운동으로 체력을 높이시는게 좋으세요.
