면역력을 높이는 식단은 어떤게 있을까요?

요즘 겨울철에 날씨도 너무 춥고 면역력이 너무 떨어지는 거 같은데요 음식이라도 잘 먹어야 할 거 같은데 면역력 높이는 식단이 따로 있을까요?