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활달한파리매77

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송년회로 과음한날 숙취해소겸 다이어트도 항수 있는 식단을 알려주세요!

송년회로 과음한날 숙취해소겸 다이어트도 항수 있는 식단을 알려주세요! 영양가도 있으면서 숙취도 해소되는 꿀팁 식단을 알고 싶습니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 신은혜 영양사

      신은혜 영양사

      식품안전관리센터

      ∙

      안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

      황태 콩나물국 드세요 황태는 양질의 단백질과 여러필수아미노산이 가득하고 콩나물과 같이 비타민C도 많아요

      그래서 피로회복과 피부건강에도 좋아요

      콩나물의 아스파라긴산은 숙취해소에 효과가 좋으면 줄기에는 식이섬유소가 많아 다이어트에 효과가 있어요