헬스할때, 좌우불균형을 어떻게 바로 잡나요??
PT를 받지않고 혼자서 운동을 하고 있습니다. 그런데 열심히 할수록 왼쪽과 오른쪽의 근성장이 차이가 나서 질문들립니다.
pt를 받음으로서 이를 해결할수있나요? pt보다 채형교정센터나 도수치료 같은 방법이 더 효과가 있을까요??
아니면 혼자서도 이 증상을 해결할수있을ㄲ가요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재빠른듀공82입니다.
PT트레이너의 경우 전문적인 지식을 갖고 계신분과의 차이가 천차 만별이기 때문에
보통 PT트레이너의 경우 좌우불균형을 해결할수 있는 방안을 제시해주기 보다는
좌우 불균형이 생기지 않게 균형있는 운동을 할 수 있게 많이 도와드릴 겁니다.
좌우 불균형이 많이 진행된 상태이시다면 전문 병원을 찾아드릴 것을 권고드리며 심하지 않다고 생각되시는 경우
자신이 놓칠 수 있는 불균형적인 자세에 대해 PT트레이너와 고민상담을 해보는 방향이 좋다고 생각합니다.
보통 사람들의 대부분이 불균형을 대부분 느끼고 있기때문에
자신의 불균형이 얼마나 심한지 객관적으로 판단하시는게 중요하겠으며
고민이 되실 정도면 전문가의 상담이 필요해 보입니다.