안녕하세요.
굴은 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다.
다이어트: 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하여 다이어트에 도움이 됩니다.
면역력 증진: 아연이 풍부하여 면역력 증진에 도움이 됩니다.
뼈 건강: 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움이 됩니다.
혈액 건강: 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 도움이 됩니다.
생굴을 먹을 경우, 위생에 주의해야 하며, 생굴에는 노로바이러스, 비브리오 패혈증균 등 식중독을 일으키는 미생물이 있을 수 있습니다.
