아침에 먹는 사과는 왜 몸에 더 좋은건가요?

사과가 몸에 좋다는건 알고 있는데 특히나 아침에 먹는 사과가 몸에 더 좋다고 아침에 먹으라고 하던데 그 이유는 무엇인가요? 저녁에 먹으면 안좋은건가요?