커피를 줄이고 싶은데 방법이 있을까요?

커피를 많이 마시는거 같아서 잠도 잘 안오고 해서 커피를 줄이고 싶은데 혹시나 좋은 방법이 있을까요? 그냥 커피를 눈에 안띄게 하는 방법 뿐일까요