커피를 많이 마시는거 같아서 잠도 잘 안오고 해서 커피를 줄이고 싶은데 혹시나 좋은 방법이 있을까요? 그냥 커피를 눈에 안띄게 하는 방법 뿐일까요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
커피를 많이 마시게되는 주요 요인은 카페인때문입니다. 차에도 카페인이 있어 차를 마시는것도 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
커피 대신 다른 대체품을 찾는것도 좋은 방법 중에 하나입니다
그렇기 때문에 차를 마신다거나 하는 방법이 있겠ㅅ브니다.
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
커피 줄이거나 안 마시는 건 생각보다 간단하더라구요
카페인 때문에 마시는 거면 녹차를 대용으로 하시고
맛때문이면 메밀차를 대신 마셔보세요
어차피 입이 심심해서 습관처럼 들어가는 거라
생각보다 쉽게 줄일 수 있습니다
안녕하세요. 건장한조롱이79입니다.
커피대신 차종류 마시는걸 추천드려요.
차 종류는 되게 다양해서 하나씩 마셔도 시간이 엄청 오래걸릴거예요. 저도 차를 좋아해서 한때 빠져서 이것저것 마셔보다, 제 취향에맞는 페퍼민트 라는 차에 꽂혀 한동안은 물대신에도 그것만 마셨네요 ㅋㅋ
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
커피를 대신할 차종류를
가까운데 두시고
커피는 일회용보다
병으로 들어있는거 사용하시면
타기 번거로워서 덜 먹게 됩니다
안녕하세요. 남다른매175입니다.
커피를 디카페인으로 드셔보세요..
그리고 커피보다는 치종류로 드셔보세요.
저는 이렇게해서 줄였어요.
