건강관리
살을 빼면 몸 안에 만성 염증이 정말 줄어드나요?
몸 안의 지방이 염증을 일으키는 원인이라고 하는데요.
그렇다면 살을 빼면 몸 안의 염증이 많이 줄어드나요?
살을 뺏을 때 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
비만은 체내 염증을 유발하는 주요 원인 중 하나로, 체지방이 염증성 사이토카인을 분비하여 만성 염증을 촉진합니다. 체중을 줄이면 체지방이 감소하고, 염증 반응이 완화되어 전반적인 염증 수치가 감소할 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
살이빼면 체내 지방량이 줄어들면서 염증 수치가 감소하는 경향이 있어요
체중 감량은 인슐린 감수성을 개선하고 염증 관련 바이오마커를 낮추어 전반적으로 건강해 질수 있답니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
살을 빼면 만성 염증이 줄어드는 경우가 많으며. 지방 조직은 염증을 유발할 수 있는 물질을 분비하기 때문에, 체중을 줄이면 염증 수치가 감소할 수 있습니다. 살을 뺄 때의 효과는 다음과 같습니다.
- 만성 염증 감소: 지방 조직 감소로 염증 수치가 낮아질 수 있습니다.
- 심혈관 건강 개선: 혈압과 콜레스테롤 수치가 개선될 수 있습니다.
- 혈당 조절 개선: 인슐린 민감성이 향상되어 혈당 조절이 좋아질 수 있습니다.
- 관절 부담 경감: 체중 감소로 관절에 가해지는 압력이 줄어듭니다.
따라서 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비만은 체내 만성 염증 상태를 유발할 수 있어요. 이러한 염증은 뇌에도 영향을 미쳐, 해마와 같은 기억력과 학습에 중요한 뇌 부위의 기능을 저하시킬 수 있습니다. 체중을 줄이면 염증 수치가 감소하고, 뇌 기능이 개선되어 기억력이 향상될 수 있어요.