회사에서 점심에 밥을 잡곡밥하고 현미밥하고 쌀밥을 주는데 역시 다이어트에는 현미밥이 최고겠죠? 일부로 현미밥으로 먹은데,,,
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
질문자님께서 말씀하셨듯이 현미밥이 백미밥에비해 다이어트에 많은 도움을 주며,
가급적 현미밥보다는 잡곡밥을 먹는것을 더 추천해드립니다.