안녕하세요. 정해정 영양사입니다.
당뇨병’이 급증하는 이유는 유전적인 원인보다는 과도한 음식물 섭취와 운동량 감소로 인한 비만증의 증가 때문으로 여겨집니다. 단것을 많이 먹는다고 ‘당뇨병’이 생기지는 않지만, 단것을 많이 먹으면 체중이 늘어날 수 있으며, 비만증이 생기면 ‘당뇨병’이 생길 위험성이 증가합니다. 과일을 많이 먹는다고 당뇨가 생기는 것은 아니지만 당뇨 환자는 과일을 하루에 100~200g 로 조절하고 식전 30분전이나 식후 2~3시간 이후에 섭취를 권장하는건 당과 전혀 무관하지 않기 때문입니다.