생활
미역과 두부는 같이 먹으면 좋다는데 어떤 효능이 있나요?
두부를 많이 섭취하면 몸 속에서 요오드 기운이 빠져나갈 수 있는데 미역이 이러한 두부의 약점을 보완해준다고 하는데요
미역과 두부는 같이 먹으면 어떤 효능이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.
미역은 단백질 식품과 함께 먹으면 좋은데 미역이 단백질의 흡수와 대사, 소화를 돕기 때문입니다. 특히 두부와 최고의 궁합을 자랑합니다. 두부의 주 재료인 콩은 갑상선 호르몬의 합성과 조절을 돕는 필수 무기질인 요오드를 배출시킵니다